Yin Yoga World
Program Training
Offline Indonesia
Hello yogis
Na'ma'ska'r. Program ini diperuntukkan bagi calon peserta yang ingin mengikuti secara offline.
Baik TTC, Workshop maupun Special Class berikut akan diadakan di kota-kota di wilayah Indonesia, sesuai dengan flyer. Adapun materinya akan disampaikan dalam bahasa Indonesia. Silahkan di cek ya, dan segera daftar karena slot terbatas.
YIN YOGA TEACHER TRAINING
Module-1: Listen To Your Body | 50 Hrs
Venue: HOUM YOGA, Jakarta Selatan
Date: Nov 12 - 16, 2025 (8am - 5pm Wib)
Price: Rp. 6.500.000
Contact:
🔺Debbie: 0815 9224 007
🔺Deece: 0812 1283 323
🔺Yin Yoga World: 08133 8080 993
Listen to Your Body
Pola hidup masyarakat modern menuntut kita untuk senantiasa bergerak dengan cepat, berkompetisi untuk menjadi yang terbaik, dan bahkan terkadang memaksa diri kita melampaui batas kemampuan kita. Berbagai macam penyakit juga akhirnya muncul seiring dengan pola hidup kita yang penuh dengan tekanan/stress.
Ilmu pengobatan Traditional Chinese Medicine (TCM) mengatakan bahwa sesungguhnya kita bisa terhindar dari penyakit ketika energi internal mampu untuk bersirkulasi secara lancar di dalam tubuh dan energi dari pikiran terfokus dan terkonsentrasi, tidak terpecah-belah.
Di dalam Yin Yoga TT 50H modul 1 kita akan membahas:
-
12 Meridians (jalur-jalur energi) berdasarkan Traditional Chinese Medicine
-
Karakteristik dari masing-masing meridian beserta symptoms/tanda-tanda untuk mengenali masalah-masalah pada meridian.
-
Five elements dari sudut pandang Chinese Medicine dihubungkan dengan Meridian
-
Meridian body clock
-
Assisted Yin : bagaimana membantu orang lain memaksimalkan pose-pose Yin Yoga
-
Cakra Balancing Therapy: memberikan terapi pada titik2 tertentu di tubuh yang mempengaruhi fungsi Nadi (meridian) dan Cakra.
-
Pose-pose Yin yoga berdasarkan meridian
-
Anatomy: lower body and spine
-
Membuat sequence kelas.
-
Mempelajari konstitusi diri kita sesuai Five Elements dari sudut pandang Indian Tradition (Ayurveda)
Yin Yoga World YTT series by Nyoman Wahyuni (certified Yoga Alliance for Yin Yoga and Yoga Pranala (Vinyasa-Tantra-Balinese Healing)
FLOWING TOWARDS TRANQUILITY.
A Special Class: Thai Yoga Massage “ZenThai Shiatsu” & Yin Yoga
Present by: RYS Yin Yoga World
🔺Date / Time: Nov 17, 2025 / 10am - 1pm Wib
📍Venue: Houm Yoga, Jl. Dharmawangsa VIII, Jakarta Selatan
🔺Price: Rp. 400.000 (Limited seat)
***Oh Me
You are like the sunlight in the middle of the day.
Even though I open my eyes wide,
I still cannot see your true form.
Forgive me for not knowing you all this time,
For making you feel like a stranger—even in pain.
But this time, I try to see you with both eyes closed.
Touch my soul more deeply.
Let us continue this earthly dance together.
🔺Contact:
•Yin Yoga World: 08133 8080 993
•Debbie: +62 815-9224-007
•Deece: +62 812-1283-323
YIN YOGA TEACHER TRAINING
Module-2: Unwind & Letting Go | 50 Hrs
Venue: HOUM YOGA, Jakarta Selatan
Date: January 21 - 25, 2026 (8am - 5pm Wib)
Price: Rp. 7.000.000
Unwind and Letting Go
Praktek yoga di jaman sekarang ini sudah berkembang sedemikian pesatnya. Kita memulai latihan yoga kita mungkin diawali dengan niat untuk menjadi lebih sehat, mengurangi stress, ataupun karena ingin mencari pergaulan yang positif. Dengan latihan yoga yang rutin kita mencoba untuk melatih diri kita untuk memusatkan kesadaran kita baik pada tubuh fisik maupun bentuk yang lebih halus seperti nafas, aliran energi di dalam tubuh kita serta keadaan pikiran.
Untuk mendapatkan tubuh yang sehat diperlukan keseimbangan antara kinerja tubuh fisik (Yang) dan juga aspek yang lebih halus yang tidak terlihat (Yin). Menambahkan latihan yang bersifat lebih tenang/diam (Yin) akan membantu kita untuk memahami lebih jauh tentang keadaan fisik/emosi/mental sehingga kita mampu untuk melepaskan hal-hal yang bersifat negatif dan mampu mengarungi naik turunnya aliran kehidupan dengan lebih tenang.
Di dalam Yin Yoga Teacher Training 50h: Unwind and Letting Go ini kita akan membahas tentang:
-
Pranayama. Dengan melakukan latihan pranayama yang teratur akan membantu kita untuk memperbaiki aliran energi di dalam tubuh (prana = energi vital, yama = mengontrol)
-
Meridian Nidra. Dengan tehnik relaksasi dibantu dengan visualisasi untuk membantu mengalirkan energi (Chi) di sepanjang meridian (jalur energi).
-
Ayurveda, merupakan ilmu pengobatan yang berasal dari India yang sama tuanya dengan traditional chinese medicine. Kita akan mempelajari pola diet yang sesuai bagi tipe tubuh kita sehingga kita bisa mengoptimalkan kesehatan kita.
-
Myofascial Release, suatu tehnik yang membantu melepaskan ketegangan ataupun fiksasi yang terjadi pada jaringan ikat (fascia/connective tissue).
-
Fascia theory, membantu memahami tubuh kita secara lebih menyeluruh, bukan hanya pada lapisan otot dan tulang. Karena banyak kasus cedera maupun sakit yang terjadi pada fascia (connective tissue).
-
Sequencing: belajar membuat sequence kelas baik itu kelas yin yoga maupun yin-yang yoga.
-
Anatomy: untuk mendapatkan pengetahuan yang baik tentang tubuh fisik kita. Sehingga kita bisa memahami manfaat yang bisa kita dapatkan dari latihan yoga yang kita lakukan.